请你根据题目中的描述，按照自己符合情况的程度在每一题目的后面进行评分。1代表非常符合；2代表符合；3代表不符合；4代表很不符合。
题目 | 选项 | |||
1.我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。 | ||||
2.我感到我有很多好的品质。 | ||||
3.归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。 | ||||
4.我能像大多数人一样把事情做好。 | ||||
5.我感到自己值得自豪的地方不多。 | ||||
6.我对自己持肯定态度。 | ||||
7.我总的来说对自己是满意的。 | ||||
8.我希望我能为自己赢得更多的尊重。 | ||||
9.我确实时常感到毫无用处。 | ||||
10.我时常认为自己一无是处。 | ||||
计分方式：将所有题目得分相加得到量表总分。注：题目3、5、8、9、10为反向计分题目，即选择1，则得分为4，选择2，则得分为3，以此类推。
结果评定：分值越高，表明自尊程度越高，也就是自我价值感越高，或者说自我评价越好。如果得分较低，则表明你需要在日常生活中，多看到自己的长处，肯定自我的价值。